luni, 14 octombrie 2013

Cheesecake cu fructe de padure Dukan


Cine zice ca n-avem voie dulce la dieta?
Ba avem!!! Ia uitati la minunatia asta dietetica cum sta frumos acolo si abia asteapta sa fie devorata:D
De cei aflati la dieta se consuma in Faza Consolidare, Stabilizare definitiva.
 Sursade inspiratie a fost site-ul www.retete-dukan.ro

Ingrediente:
  6 oua
1 praf de sare
6 linguri tarate de ovaz
12 linguri indulcitor pudra
2 cutii quark (500 gr x 2)
1 fiola esenta de vanilie
cca 550 gr fructe de padure congelate

Mod de preparare:

Separam albusurile de galbenusuri.
Mixam albusurile cu praful de sare, adaugam taratele si 3 linguri de indulcitor si amestecam bine.








Tapetam o tava rotunda cu hartie de copt (a mea are diametrul de 26 cm) si turnam compozitia.


Dam tava la cuptor pentru 10 minute timp in care pregatim umplutura.
Mixam galbenusurile cu restul de indulcitor, adaugam quark-ul si esenta de vanilie si amestecam bine.

Scoatem tava din cuptor...nu va speriati daca blatul va fi prea umflat, acesta se va lasa imediat...turnam peste blat jumatate din cantitatea de crema, adaugam peste crema jumatate din cantitatea de fructe, turnam si restul de crema si nivelam putin cu o lingura.







Dam tava inapoi la cuptor la foc mic pentru aprox 50 de minute.
Scoatem tava, lasam la racit, punem deasupra si restul de fructe ramase si apoi o dam la frigider pentru 1-2 ore.










Pofta buna!!


2 comentarii:

Social Profiles

Twitter Facebook Google Plus LinkedIn RSS Feed Email Pinterest

Te astept si pe Facebook!

Recent Posts

Popular Posts

Unordered List

Text Widget

DULCIURI DIVERSE

Un produs Blogger.

Persoane interesate

Translate

About Us

Libris.ro

Definition List

Ordered List

Theme Download

Sample Text

Copyright © Deyu's Delights | Powered by Blogger
Design by Lizard Themes - Published By Gooyaabi Templates | Blogger Theme by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com